近年來乳癌在中國女性中的發病率呈明顯上升趨勢。此外,許多中國女性的乳癌發病年齡在40至49歲之間,比西方女性提前了整整10年。因此,中國女性增加對乳癌的認知對於更好地預防和早期診斷乳癌顯得日益重要。

遺傳因素和環境因素對乳癌的發生都起到重要的作用。儘管遺傳因素無法改變,您可以通過各種方式最大程度減輕環境因素的作用,降低乳癌風險。這些措施包括:保持健康體重、多吃豆類製品(例如豆腐)、多吃蔬菜水果,控製酒精攝入量、不吸煙、經常運動、以及盡量避免接觸環境污染物(例如吸入汽車尾氣等)。除此之外,研究還表明長期哺乳可使乳癌發生機率減少一半。

除了預防之外,早期診斷對於有效治療乳癌非常重要。亞洲癌症研究基金會建議成年女性進行每月乳房自我檢查和年度乳房專科檢查。 40歲以上女性還應每年進行乳房X光造影檢查。

十月是一年一度的國際乳癌關注月,請提醒您身邊的女性家人和朋友積極行動起來,預防乳癌,早診早治。欲了解更多乳癌自檢和篩查信息,請點擊此處
 

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